#103 – Jessica Harnois
On la connaît en tant que sommelière et femme d’affaires. Jessica Harnois a beaucoup à partager. Elle est déterminée, énergique, sensible et combien empathique.
L’alimentation
Toujours dans le dossier des saines habitudes de vie, Marie-Claude s’entretient avec Stéphanie Côté, nutritionniste, pour parler d’alimentation. Celle-ci l’aborde de façon très concrète en divisant le tout en différentes tranches d’âges.
#102 – Anthony Kavanagh
Rencontre avec un homme qui a pris du recul sur l’ensemble de sa vie. Il nous partage avec une grande générosité son cheminement et ses réflexions, entre autres, sur l’amour, sur la famille, la carrière et sa quête vers le bonheur!
Les coulisses au Lion d’Or
Le 3 avril 2025, sur la scène du Lion d’Or, entourée de 220 personnes qui ont contribué au succès d’Ouvre ton jeu, nous avons enregistré le 100e épisode.
L’invitée: Janette Bertrand
L’activité physique
Marie-Claude s’entretient avec Josée Lavigueur pour parler d’activité physique et de bien-être. On y présente, entre autres, quelques idées d’exercices simples pour mieux se sentir et on aborde l’importance de rester actif avec l’âge.
#101 – Ingrid St-Pierre
J’ai déjà hâte à mon prochain Ouvre ton jeu avec Ingrid. Je ne voulais plus que cette rencontre se termine. J’ai découvert une femme qui se questionne, mais qui a aussi trouvé des réponses. En nous les partageant et il se produit un effet miroir. Elle aborde son discours intérieur, la façon dont elle se parle: on apprend beaucoup de cela.
#100 – Janette Bertrand
Janette est une femme exceptionnelle. Oui, elle a 100 ans, mais ce n’est pas ce qui la distingue. Janette nous apprend sur la vie depuis plus de 75 ans. Elle partage sa curiosité pour l’humain qu’elle tente toujours de comprendre dans le moindre recoin.
Gala InfluenceCréation
Bonne nouvelle! C’est avec grande joie que nous vous annonçons que Marie-Claude Barrette et le podcast Ouvre ton jeu sont en nomination pour le prix Balado de l’année au Gala InfluenceCréation.
Le sommeil
Dans notre dossier spécial sur les saines habitudes de vie, Marie-Claude s’entretient avec le Dr Pierre Mayer, spécialiste du sommeil, pour parler des bienfaits du sommeil sur notre santé. Dors-t-on suffisament? Est-ce qu’une sieste est vraiment efficace? Dr Mayer répond à ces questions.
Comment réduire sa charge mentale?
Pour sa première participation au MarieClub, Vanessa Pilon s’entretient avec l’infirmière Andréanne Tessier pour discuter de la charge mentale, sujet on ne peut plus d’actualité dans notre société. Qu’est-ce que la charge mentale exactement? Comment se déploit-elle? Et, surtout, y a-t-il des façons de la réduire?
