Nicole Bordeleau
Autrice et conférencière
Nicole Bordeleau est autrice et conférencière, maître en yoga et professeure de méditation depuis plus de 30 ans. Considérée comme l’une des principales références en matière de mieux-être au Québec, elle a su transmettre à des milliers de personnes, à travers ses livres, ses vidéos et sa populaire série Balado, des pistes de réflexions et des outils pour passer du chaos au calme intérieur, de la peur à la confiance.
Site web : www.nicolebordeleau.com
La spiritualité
Qu’est-ce que la spiritualité?
Dans cette série de quatre ateliers, Nicole Bordeleau nous invite à explorer la spiritualité comme une reconnexion essentielle à notre vie intérieure, à notre corps, à notre silence, et à l’autre. À travers réflexions, outils concrets et questionnements, elle nous guide vers une forme de présence à soi et au monde, ancrée dans le quotidien. Pour ce premier atelier, on s’attarde à qu’est-ce que la spiritualité.
Prendre des nouvelles de soi
Dans cette série de quatre ateliers, Nicole Bordeleau nous invite à explorer la spiritualité comme une reconnexion essentielle à notre vie intérieure, à notre corps, à notre silence, et à l’autre. Dans ce deuxième atelier, on aborde le ressenti. Ici, l’accent est mis sur l’écoute de soi à travers le corps et le cœur. Méditation, cohérence cardiaque, contemplation ou créativité sont des portes d’entrée vers une intériorité riche et vivante. Nicole nous rappelle qu’une spiritualité incarnée ne demande pas des heures, mais un engagement sincère à ressentir, à ralentir et à se demander: Qui suis-je au-delà de mes rôles?
Comment aborder un changement de vie?
Prise de conscience
Un changement de vie débute souvent par une prise de conscience. Un élément déclencheur survient et nous donne envie de se sentir mieux. L’autrice et conférencière…
Transformer l’inconfort en réconfort
Un changement de vie apporte son lot d’embûches. Il faut faire face à l’inconfort, accueillir ses doutes, affronter ses propres résistances, accepter l’échec, etc…
Garder le cap
Dans cet atelier, l’autrice et conférencière Nicole Bordeleau propose des outils concrets pour maintenir les changements qu’on amorce ou qu’on a amorcés. Ce n’est pas toujours…
